CHAKRA-YOGA

Was ist ein Chakra?

  • Die Lehre von den Chakren ist jahrtausendealt. Ein Chakra ist ein Energiezentrum, welches die Zellen, die Organe und das gesamte Hormonsystem beeinflusst und auch einen Einfluss auf unsere Gefühle und Gedanken hat. Die sieben Haupt-Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule und bilden Knotenpunkte eines feinen Energiesystems, mit dem auch die Akupunktur arbeitet.
  • Das Heilverfahren “Akupunktur“ ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird bereits seit etwa 4.000 Jahren angewandt. Das Qi, also die Lebensenergie eines Menschen, fließt gemäß der TCM auf Leitbahnen, die den Körper wie ein Netz durchziehen. Auf diesen Leitbahnen – auch Meridiane genannt – liegen viele Akupunktur-Punkte, die die Organe des Körpers beeinflussen können. Durch eine Stimmulierung jener Punkte werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Die Krankenkassen wissen von vielen Patienten, dass deren Symptome durch eine solche Behandlung oft positiv beeinflusst worden sind.
  • So ähnlich funktioniert das auch mit den Chakren. Die Über- und Unterfunktion eines Chakras kann Störungen im Bereich des Körpers und der Psyche verursachen. Jedes Chakra verdeutlicht einen Aspekt, in dem wir uns entwickeln und ausbalancieren können.

Welche Bedeutung hat Chakra-Yoga?

  • Körperübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken helfen uns dabei, unser gesundheitliches Gleichgewicht wieder zu erlangen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Aspekte, die uns dabei unterstützen, vorhandene Störungen zu beseitigen –  für einen entspannten, gesunden Körper und einen glücklichen Geist.
  • Ich hatte fast vergessen, was für eine enorme Auswirkung unausgeglichene Chakren auf den Alltag haben können. Durch meine Yoga-Ausbildung ist mir die Bedeutung von Bewegung in Kombination mit Achtsamkeitsübungen und zur Ruhebringen des Geistes noch einmal bewusster geworden.
  • Ähnlich meiner Abbildung der Haupt-Chakren (siehe unten) wirst Du entlang der Wirbelsäule verschiedene Öffnungen für Nerven finden, wenn Du Dir das menschliche Skelett einmal genauer anschaust. Bei der Streckung Deiner Wirbelsäule brauchen Deine Nerven Platz, welcher durch Bewegung optimal erhalten bleibt. Eine eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule beeinträchtigt die Funktion Deines Nervensystems.
  • Die Chakren können hierbei u.a. auch als Orientierungspunkte dienen, um die passenden Übungen auszuwählen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Welche Bedeutung hat Chakra-Yoga?

  • Körperübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken helfen uns dabei, unser gesundheitliches Gleichgewicht wieder zu erlangen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Aspekte, die uns dabei unterstützen, vorhandene Störungen zu beseitigen –  für einen entspannten, gesunden Körper und einen glücklichen Geist.
  • Ich hatte fast vergessen, was für eine enorme Auswirkung unausgeglichene Chakren auf den Alltag haben können. Durch meine Yoga-Ausbildung ist mir die Bedeutung von Bewegung in Kombination mit Achtsamkeitsübungen und zur Ruhebringen des Geistes noch einmal bewusster geworden.
  • Ähnlich meiner Abbildung der Haupt-Chakren (siehe unten) wirst Du entlang der Wirbelsäule verschiedene Öffnungen für Nerven finden, wenn Du Dir das menschliche Skelett einmal genauer anschaust. Bei der Streckung Deiner Wirbelsäule brauchen Deine Nerven Platz, welcher durch Bewegung optimal erhalten bleibt. Eine eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule beeinträchtigt die Funktion Deines Nervensystems.
  • Die Chakren können hierbei u.a. auch als Orientierungspunkte dienen, um die passenden Übungen auszuwählen.

Welche Bedeutung hat Chakra-Yoga?

  • Körperübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken helfen uns dabei, unser gesundheitliches Gleichgewicht wieder zu erlangen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Aspekte, die uns dabei unterstützen, vorhandene Störungen zu beseitigen –  für einen entspannten, gesunden Körper und einen glücklichen Geist.
  • Ich hatte fast vergessen, was für eine enorme Auswirkung unausgeglichene Chakren auf den Alltag haben können. Durch meine Yoga-Ausbildung ist mir die Bedeutung von Bewegung in Kombination mit Achtsamkeitsübungen und zur Ruhebringen des Geistes noch einmal bewusster geworden.
  • Ähnlich meiner Abbildung der Haupt-Chakren (siehe unten) wirst Du entlang der Wirbelsäule verschiedene Öffnungen für Nerven finden, wenn Du Dir das menschliche Skelett einmal genauer anschaust. Bei der Streckung Deiner Wirbelsäule brauchen Deine Nerven Platz, welcher durch Bewegung optimal erhalten bleibt. Eine eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäule beeinträchtigt die Funktion Deines Nervensystems.
  • Die Chakren können hierbei u.a. auch als Orientierungspunkte dienen, um die passenden Übungen auszuwählen.

DIE SIEBEN HAUPT-CHAKREN

DIE SIEBEN HAUPT-CHAKREN

DIE SIEBEN HAUPT-CHAKREN

Kronen-Chakra

Stirn-Chakra

Hals-Chakra

Herz-Chakra

Nabel-Chakra

Sakral-Chakra

Wurzel-Chakra

Kronen-Chakra

Stirn-Chakra

Hals-Chakra

Herz-Chakra

Nabel-Chakra

Sakral-Chakra

Wurzel-Chakra

Kronen-Chakra

Kronen-Chakra

Stirn-Chakra

Stirn-Chakra

Hals-Chakra

Hals-Chakra

Herz-Chakra

Herz-Chakra

Nabel-Chakra

Nabel-Chakra

Sakral-Chakra

Sakral-Chakra

Wurzel-Chakra

Wurzel-Chakra

Kronen-Chakra
Stirn-Chakra
Hals-Chakra
Herz-Chakra
Nabel-Chakra
Sakral-Chakra
Wurzel-Chakra
Kronen-Chakra
Stirn-Chakra
Hals-Chakra
Herz-Chakra
Nabel-Chakra
Sakral-Chakra
Wurzel-Chakra

Workshops

  • Es gibt viele verschiedene Wege, sich selbst besser kennenzulernen. Das können intensive Gespräche sein, philosophische Texte, mit denen man sich auseinandersetzt, körperliche Übungen, durch die man seine eigenen Grenzen erforschen kann oder aber auch energetische Arbeit, die Erkenntnisse auf eine andere Art als bisher gewohnt an die Oberfläche bringen.
  • Meine Chakra-Yoga-Workshops sollen all diese Dinge miteinander vereinen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst erfahren zu dürfen.
  • Ob Alt oder Jung, ob Anfänger oder Geübter – der Workshop ist für jeden geeignet, der mal etwas anderes ausprobieren möchte und offen für Neues ist.
  • Ich möchte Dich gern an meinen Erfahrungen teilhaben lassen und Dir zeigen, was es heißt, nicht nur mit dem Hier und Jetzt verbunden zu sein, sondern durch die körperlichen Übungen, den Austausch in der Gruppe und auch durch die Stilleübungen ein ganz besonderes Lebensgefühl kennenzulernen.
  • Namaste

 

 

Hier geht’s zu den Workshops!

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Klick einfach auf den Button und schon wirst Du zum Shop weitergeleitet.

69,00 € pro Person

 

 

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.

Kathleen Koch

 

Workshops

  • Es gibt viele verschiedene Wege, sich selbst besser kennenzulernen. Das können intensive Gespräche sein, philosophische Texte, mit denen man sich auseinandersetzt, körperliche Übungen, durch die man seine eigenen Grenzen erforschen kann oder aber auch energetische Arbeit, die Erkenntnisse auf eine andere Art als bisher gewohnt an die Oberfläche bringen.
  • Meine Chakra-Yoga-Workshops sollen all diese Dinge miteinander vereinen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst erfahren zu dürfen.
  • Ob Alt oder Jung, ob Anfänger oder Geübter – der Workshop ist für jeden geeignet, der mal etwas anderes ausprobieren möchte und offen für Neues ist.
  • Ich möchte Dich gern an meinen Erfahrungen teilhaben lassen und Dir zeigen, was es heißt, nicht nur mit dem Hier und Jetzt verbunden zu sein, sondern durch die körperlichen Übungen, den Austausch in der Gruppe und auch durch die Stilleübungen ein ganz besonderes Lebensgefühl kennenzulernen.
  • Namaste

 

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  • Es gibt viele verschiedene Wege, sich selbst besser kennenzulernen. Das können intensive Gespräche sein, philosophische Texte, mit denen man sich auseinandersetzt, körperliche Übungen, durch die man seine eigenen Grenzen erforschen kann oder aber auch energetische Arbeit, die Erkenntnisse auf eine andere Art als bisher gewohnt an die Oberfläche bringen.
  • Meine Chakra-Yoga-Workshops sollen all diese Dinge miteinander vereinen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst erfahren zu dürfen.
  • Ob Alt oder Jung, ob Anfänger oder Geübter – der Workshop ist für jeden geeignet, der mal etwas anderes ausprobieren möchte und offen für Neues ist.
  • Ich möchte Dich gern an meinen Erfahrungen teilhaben lassen und Dir zeigen, was es heißt, nicht nur mit dem Hier und Jetzt verbunden zu sein, sondern durch die körperlichen Übungen, den Austausch in der Gruppe und auch durch die Stilleübungen ein ganz besonderes Lebensgefühl kennenzulernen.

      Namaste

 

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69,00 € pro Person

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.

Kathleen Koch

 

Termine für die Themen-Workshops

Termine:

03.08.23 – Wurzel-Chakra

07.09.23 – Sakral-Chakra

 

12.10.23 – Nabel-Chakra

16.11.23 – Herz-Chakra

07.12.23 – Hals-Chakra

´24 – Stirn-Chakra

´24 – Scheitel-Chakra

Ort: Erfurt

Uhrzeit: jeweils 17.00 bis 19.30 Uhr

 

Termine:

03.08.23 – Wurzel-Chakra

07.09.23 – Sakral-Chakra

12.10.23 – Nabel-Chakra

16.11.23 – Herz-Chakra

07.12.23 – Hals-Chakra

´24 – Stirn-Chakra

´24 – Scheitel-Chakra

 

Ort: Erfurt

Uhrzeit: jeweils 17.00 bis 19.30 Uhr