KATHLEEN KOCH

ACHTSAMKEITS-Training, Coaching & Psychologische Beratung

Achtsamkeitstraining, Coaching & Psychologische Beratung

Mein Coaching | Meine psychologische Beratung - individuell, einfühlsam und mit Herz

Unsere Lebensthemen sind eng mit unserer Sichtweise verknüpft. Es geht um Ängste und Gefühle, um Vertrauen und Ehrlichkeit. Auch wenn uns manche Situationen herausfordern und uns an unsere Grenzen stoßen lassen, so gibt es doch Möglichkeiten, wieder mehr Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen. Sie können jede Verhaltensweise ändern, jedes Denken und jedes Verzweifeltsein. Mit Geduld und Einfühlungsvermögen leite ich Sie an, sich auf das Fühlen und Wahrnehmen zu konzentrieren, um aufkommende negative Emotionen besser verarbeiten zu können. Lernen Sie, Ihrem Herzen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und erlangen so neue Erkenntnisse, die Ihnen bisher noch verborgen sind.

Coachings als Hilfe zur Selbsthilfe

Viele Ereignisse formen und verändern unsere Persönlichkeit.

• Konflikte in der Familie, im Freundeskreis oder im Beruf

• Körperliche Beschwerden | Schmerzen | Psychosomatische Erkrankungen

• hohe schulische bzw. berufliche Anforderungen | Prüfungsstress

• Stressbewältigung | Überforderung | Erschöpfungszustände | Burnout

• Konzentrationsschwierigkeiten

• Mobbing

Durch Ihre bewusste Entscheidung, den nächsten Schritt zu wagen, fördern Sie Ihren Entwicklungsprozess.

• Nutzen Sie ein Coaching, wenn Sie etwas verändern wollen,

• auf der Suche nach sich selbst und mehr Lebensfreude sind

• und sich dafür entscheiden, Ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln.

Sie werden Ursachen Ihrer Probleme erfahren und Stück für Stück Lösungswege finden, die Sie im Alltag unterstützen.

• Sie lernen vielfältige Entspannungsmethoden kennen, um diese gezielt anzuwenden. • Außerdem leite ich Sie an, sich der inneren Prozesse Ihres Körpers bewusst zu werden. So gönnen Sie Ihrem logischen Denken eine kleine Pause und schenken sich wieder mehr Aufmerksamkeit. Bei Fragen erreichen Sie mich unter:

Was ist Coaching?

Der Begriff “Coaching” kommt aus dem Englischen und stammt vom Verb “to coach” - trainieren, einüben, vorbereiten. Beim Coaching handelt es sich um einen Begleitungsprozess, der die Entwicklung und Umsetzung persönlicher oder beruflicher Ziele umfasst. Die Herangehensweise ist deshalb sehr verschieden.

Hier geht‘s zum

Online-Coaching!

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,

offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,

wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh

(Quelle: Das große Buch der Achtsamkeit)

Schule | Studium | Beruf

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PRAXIS für psychologische Beratung & Coaching

ACHTSAMKEITS-Training, Coaching

& psychologische Beratung

Was ist Coaching?

Der Begriff “Coaching” kommt aus dem Englischen und stammt vom Verb “to coach” - trainieren, einüben, vorbereiten. Beim Coaching handelt es sich um einen Begleitungsprozess, der die Entwicklung und Umsetzung persönlicher oder berufli- cher Ziele umfasst. Die Herangehensweise ist deshalb sehr ver- schieden.

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Meine psychologische Beratung

Individuell, einfühlsam und mit Herz Unsere Lebensthemen sind eng mit unserer Sichtweise verknüpft. Es geht um Ängste und Gefühle, um Vertrauen und Ehrlichkeit. Auch wenn uns manche Situationen herausfordern und uns an unsere Grenzen stoßen lassen, so gibt es doch Möglichkeiten, wieder mehr Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen. Sie können jede Verhaltensweise ändern, jedes Denken und jedes Verzweifeltsein. Mit Geduld und Einfühlungsvermögen leite ich Sie an, sich auf das Fühlen und Wahrnehmen zu konzentrieren, um aufkommende negative Emotionen besser verarbeiten zu können. Lernen Sie, Ihrem Herzen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und erlangen so neue Erkenntnisse, die Ihnen bisher noch verborgen sind.